103 HIERBAS MEDICINALES FUCOA 2022

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| 3 103 HIERBAS MEDICINALES Introducción En tiempos de territorios sin fronteras y afán por lo global, el foco retorna sobre lo micro y lo local, sobre todo si hablamos del buen vivir, un concepto que nos conduce a la calidad de vida y a un estar en armonía con la naturaleza. En el cultivo de esa dimensión, poseemos importantes activos: saberes ancestrales de nuestros pueblos originarios, una cultura campesina que acumula un enorme conocimiento de la naturaleza, transmitido por generaciones, y el rol protagónico de la mujer rural, líder de la agricultura familiar campesina, sembradora y promotora de la seguridad y soberanía alimentaria. Todos estos componentes, son piezas claves de los lineamientos estratégicos del Ministerio de Agricultura desde marzo de 2022. En esa relación del mundo rural con el cuidado del espacio que ocupamos, tiene un papel importante la sabiduría que transmite los múltiples beneficios de las hierbas medicinales. Nuestro país posee una gran cantidad de hierbas medicinales, con seguridad varias de ellas aún desconocidas, que crecen en forma natural en nuestros campos, y que desde siempre han sido utilizadas con fines medicinales, sobre todo por nuestros pueblos originarios. Saber de ellas es necesario para aplicarlas en la recuperación de una vida sana, apoyada en la naturaleza. Conocerlas es protegerlas, cuidándolas de su desaparición, para que sigan brindando salud a las generaciones venideras. Hace algún tiempo, el Ministerio de Salud dio un gran paso en este sentido al certificar 103 plantas medicinales en el Reglamento del Sistema Nacional de Control de Productos Farmacéuticos de Uso Humano (DS N°3/2010), que se enmarcan en la Política Nacional de Medicamentos, con el propósito de promover el papel complementario de esas hierbas en la salud de las personas. Este libro describe e instruye sobre esas 103 plantas. El Ministerio de Agricultura, a través de la Fundación de Comunicaciones, Capacitación y Cultura del Agro (FUCOA), ha considerado importante reeditar esta publicación. Con ello, pone a disposición de la ciudadanía un patrimonio cuyo conocimiento contribuirá a una cultura del buen vivir, cimiento de una relación armónica con la naturaleza.

4 | 103 HIERBAS MEDICINALES (Betula pendula Roth), hojas-corteza USOS TRADICIONALES: a) uso interno: trastornos renales y de las vías urinarias; estados reumáticos y febriles; control de la diabetes mellitus insulinodependiente. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces en el día. b) uso externo: lavados de heridas infectadas, piel con comezón; previene la caída del cabello. Usar la misma infusión. EFECTOS: diurético1, bactericida2 de las vías urinarias, analgésico3, febrífugo4, hipoglicemiante5. PRECAUCIONES: evitar su uso en casos de edema por disfunción cardiaca y falla renal. Por su contenido en salicilatos, no usar demasiado concentrado en pacientes con hemorragias activas o que estén siguiendo tratamientos con hemostáticos o anticoagulantes. OTROS ANTECEDENTES: su uso como desinfectante del aparato urinario y como analgésico tiene alguna evidencia científica. | 1 Promueve y aumenta la producción de orina. | 2 Mata las bacterias o impide su desarrollo.| 3 Disminuye el dolor. | 4 Baja la fiebre. | 5 Disminuye el nivel de azúcar en la sangre. 1. Abedul (Cichorium intybus L.), hojas-raíz USOS TRADICIONALES: falta de apetito, digestiones difíciles de tipo crónico (dispepsia), estreñimiento y afecciones hepáticas (cólicos biliares); cistitis y edemas; artritis y gota. La infusión se prepara con 1 cucharada de hojas secas trituradas para 1 litro de agua recién hervida; la raíz se usa mediante decocción, hirviendo la misma cantidad 5 a 10 minutos: beber 1 taza 3 veces al día. EFECTOS: depurativo1, laxante2 suave, digestivo. OTROS ANTECEDENTES: su uso en falta de apetito y digestiones difíciles tiene alguna evidencia científica. | 1 Limpia de impurezas la sangre y otros humores corporales. | 2 Favorece la evacuación del vientre. 2. Achicoria amarga

| 5 103 HIERBAS MEDICINALES (Artemisia absinthium L.) tallo-hojas-flores USOS TRADICIONALES: malestares estomacales y hepáticos; parásitos intestinales; ciclo menstrual irregular; resfrío con tos. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces en el día. EFECTOS: antiespasmódico1, carminativo2, emenagogo3, vermífugo4. PRECAUCIONES: no es aconsejable su consumo en embarazo y lactancia, ni administrar a niños pequeños o a personas que sufren epilepsia. No consumir por periodos largos. Evitar su uso en inflamaciones digestivas crónicas. OTROS ANTECEDENTES: su uso tiene alguna evidencia científica. | 1 Calma los retortijones intestinales. | 2 Previene y favorece la expulsión de gases en estomago e intestinos. | 3 Estimula o favorece el flujo menstrual. | 4 Elimina las lombrices intestinales. 4. Albahaca (Ocimum basilicum L.), tallos-hojas USOS TRADICIONALES: a) uso interno: inapetencia, dispepsia, cólicos, dolor de estómago, meteorismo, estreñimiento; dolores menstruales. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces en el día. Como laxante, usar en ayunas y antes del almuerzo. b) uso externo: lavado de heridas, acné, reumatismo. La misma infusión sirve para lavar heridas; el jugo fresco de hojas para el acné; para reumatismo hacer friegas: dejar macerar hojas frescas en alcohol o aguardiente por 10-15 días, poner al sol un rato cada día, luego filtrar y usar en frotaciones locales 2 ó 3 veces en el día. EFECTOS: digestivo1, carminativo2, antiespasmódico3, antimicrobiano4, emenagogo5, laxante6 PRECAUCIONES: no exceder las dosis recomendadas. OTROS ANTECEDENTES: su uso en estreñimiento y gases intestinales tiene alguna evidencia científica. | 1 Favorece la digestión. | 2 Previene y favorece la expulsión de gases en estomago e intestinos. | 3 Calma los retortijones intestinales. | 4 Impide el desarrollo de microbios. | 5 Estimula o favorece el flujo menstrual. | 6 Favorece la evacuación del vientre. 3. Ajenjo

6 | 103 HIERBAS MEDICINALES (Cynara scolymus L.), tallos-hojas USOS TRADICIONALES: enfermedades hepáticas y biliares; retención de líquidos por mal funcionamiento hepático; colesterol alto; gota. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces en el día. EFECTOS: colagogo1, colerético2, depurativo3, diurético4, protector hepático5, hipolipemiante6. OTROS ANTECEDENTES: su uso está avalado sólo por la tradición. | 1 Estimula la secreción de bilis por parte de la vesícula biliar. | 2 Estimula la producción de bilis por parte del hígado. | 3 Limpia de impurezas la sangre otros humores corporales. | 4 Promueve y aumenta la producción de orina. | 5 Favorece la función del hígado. | 6 Baja el nivel de colesterol de la sangre. (Aloe vera L. Burm. f.), hojas USOS TRADICIONALES: a) Jugo espeso de las hojas (jugo parduzco y amargo, que escurre espontáneamente del corte de la hoja fresca): en estreñimiento beber 1 cucharada de jugo fresco. b) Gel de las hojas (líquido viscoso, incoloro y transparente obtenido del corte longitudinal completo de la hoja fresca): en úlceras digestivas se usa la vía oral. Beber el gel de un trozo de hoja de 10 cmmás o menos, puro o mezclado con agua o jugo de fruta, 2 ó 3 veces al día (el resto de la hoja o paleta de aloe se guarda parada en el refrigerador, siendo conveniente hacer cada nuevo corte del trozo remanente debajo de un chorro de agua fresca). Como cicatrizante de heridas menores, quemaduras u otro tipo de laceraciones, se aplica directamente en la piel. EFECTOS: laxante1, cicatrizante. PRECAUCIONES: no es aconsejable su empleo oral durante el embarazo, la lactancia y niños menores de 10 años ni cuando existan dolores abdominales, nauseas y vómitos. No se debe administrar a pacientes con enfermedad de Crohn, colitis ulcerativa y síndrome de colon irritable. Como todo laxante, no se debe utilizar en tratamientos por más de 1 a 2 semanas. OTROS ANTECEDENTES: su uso como laxante y cicatrizante está avalado por estudios clínicos. | 1 Favorece la evacuación del vientre. 5. Alcachofa 6. Aloe

| 7 103 HIERBAS MEDICINALES (Pimpinella anisum L.), frutos (popularmente conocidos como semillas) USOS TRADICIONALES: trastornos digestivos (cólicos y acumulación de gases); resfríos, tos seca, faringitis, bronquitis, fiebre; leche materna escasa; hipo. La infusión se prepara con 1 cucharada de vegetal para 1litro de agua recién hervida: beber 1 taza 2 a 3 veces al día. EFECTOS: antiespasmódico1, carminativo2, colagogo3, galactógeno4. PRECAUCIONES: a dosis altas puede resultar tóxico, por lo que debe utilizarse con moderación. OTROS ANTECEDENTES: su uso está avalado sólo por la tradición. | 1 Calma los retortijones intestinales. | 2 Previene y favorece la expulsión de gases en estomago e intestinos. | 3 Aumenta y estimula la expulsión de bilis desde la vesícula biliar. | 4 Aumenta la secreción de leche materna. (Arnica montana L.), flores USOS TRADICIONALES: sólo se usa en forma externa en moretones (hematomas) producidos por golpes, en hinchazón local (edema) asociado a fractura y en inflamación de mucosas (bucal, genital, anal). La infusión se prepara con 1 cucharada de flores para 1 litro de agua hirviendo. Se usa en forma de lavado. EFECTOS: analgésico1, anti-inflamatorio. PRECAUCIONES: planta tóxica por vía oral (no debe tragarse), sólo para uso externo y en concentraciones diluidas. No usar en heridas abiertas. Puede producir reacciones alérgicas. OTROS ANTECEDENTES: su uso como anti-inflamatorio tiene alguna evidencia científica. | 1 Disminuye el dolor. 7. Anís 8. Árnica

8 | 103 HIERBAS MEDICINALES (Luma chequen (Mol.) A. Gray), ramas con hojas USOS TRADICIONALES: diarreas, trastornos digestivos; reumatismo, gota. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 taza de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces en el día. EFECTOS: anti-inflamatorio, depurativo1. OTROS ANTECEDENTES: su uso está avalado sólo por la tradición. | 1 Limpia de impurezas la sangre y otros humores corporales. (Tanacetum parthenium (L.) Sch. Bip), partes aéreas USOS TRADICIONALES: a) uso interno: lombrices intestinales, pidulles; menstruación escasa y dolorosa; dolor de cabeza, migraña y neuralgias; fiebre. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 2 a 3 veces al día. b) uso externo: dolor reumático y artrítico. La misma infusión se usa en compresas y lavados. EFECTO: anti-migrañoso1, febrífugo2, anti-inflamatorio. PRECAUCIÓN: no administrar durante el embarazo, usar con control médico durante la lactancia. No tomar en conjunto con anticoagulantes, aspirina y ginkgo biloba. Puede producir dermatitis de contacto. Para que se manifiesten sus efectos puede ser necesario usarla diariamente por 2 a 3 meses. Las hojas frescas en contacto directo pueden causar ulceras bucales, dolor abdominal o pérdida del gusto. OTROS ANTECEDENTES: su uso en la prevención de la migraña están avalado por estudios clínicos. Su efecto anti-inflamatorio tiene alguna evidencia científica. | 1 Calma la migraña o jaqueca. | 2 Baja la fiebre. 9. Arrayán/Chequén 10. Artemisa/Matricaria

| 9 103 HIERBAS MEDICINALES 12. Boldo (del género Haplopappus), hojas-tallos USOS TRADICIONALES: a) uso interno: padecimientos hepáticos, cólicos abdominales, digestiones difíciles de tipo crónico (dispepsias); enfermedades de las vías urinarias(cálculos renales); gripes y resfríos. Como afrodisíaco en impotencia masculina. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua hirviendo: beber 1 taza 3 veces al día. b) uso externo: para lavar heridas y úlceras de la piel. Usar la misma infusión. EFECTOS: antiséptico1, digestivo. OTROS ANTECEDENTES: su uso como hepato-protector y antiséptico tiene alguna evidencia científica. | 1 Destruye gérmenes de la piel o mucosas. (Peumus boldus Mol.), hojas USOS TRADICIONALES: a) uso interno: molestias gastrointestinales y digestiones difíciles de tipo crónico(dispepsias), laxante suave; protector hepático y sedante nervioso. La infusión se prepara con 1 cucharada para 1 litro de agua hirviendo: beber 1 taza 3 veces al día. b) uso externo: dolores reumáticos y neurálgicos. La misma infusión puede ser usada en baños y cataplasmas. EFECTOS: laxante1 suave, anti-inflamatorio, protector hepático, digestivo. PRECAUCIONES: no usar en caso de obstrucción de la vía biliar (ictericia). No se recomienda su administración oral durante el embarazo ni en niños menores de 10 años. No usar por periodos prolongados de tiempo ni infusiones demasiado concentradas. En pacientes con cálculos renales usar sólo bajo vigilancia médica. OTROS ANTECEDENTES: su uso en molestias gastrointestinales y hepáticas, así como sus propiedades anti-inflamatorias, están avalados por estudios clínicos. | 1 Favorece la evacuación del vientre. 11. Bailahuén

10 | 103 HIERBAS MEDICINALES (Borago officinalis L.), hojas-flores USOS TRADICIONALES: a) uso interno: fiebres, cistitis, enfermedades respiratorias (tos, resfríos, bronquitis, dolor de garganta) y dolores menstruales. La infusión se prepara con 1 cucharada de hojas y/o flores para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces al día. b) uso externo: afecciones cutáneas (eccemas y dermatitis). Usar la misma infusión en lavados o cataplasma. EFECTOS: anti-inflamatorio, depurativo1, diaforético2, diurético3. PRECAUCIONES: no usar por vía oral durante el embarazo. No administrar por periodos prolongados de tiempo ni infusiones muy concentradas. Contraindicada en neoplasias y enfermedades hepáticas. OTROS ANTECEDENTES: sus usos están avalados sólo por la tradición. | 1 Limpia de impurezas la sangre y otros humores corporales. | 2 Sudorífico, estimula la transpiración. | 3 Promueve y aumenta la producción de orina. (Arctium lappa L.), toda la planta USOS TRADICIONALES: a) uso interno: trastornos reumáticos, digestión difícil, retención de líquido. La infusión se prepara con 1 cucharada de hojas para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 2 a 3 veces al día. La decocción (cocimiento) se prepara con 1 cucharada de raíz y tallo picado o triturado en 1 litro de agua fría que se deja reposar algunas horas y luego se hierve no más de 5 minutos y al final se cuela: beber 1 taza 3 veces en el día. b) uso externo: enfermedades de la piel (heridas, úlceras y psoriasis), hemorroides. La misma infusión para uso externo en forma de compresas o lavados. EFECTOS: bactericida1, depurativo2, diurético3, anti-inflamatorio. OTROS ANTECEDENTES: su uso está avalado sólo por la tradición. | 1 Mata las bacterias o impide su desarrollo. | 2 Limpia de impurezas la sangre y otros humores corporales. | 3 Promueve y aumenta la producción de orina. 13. Borraja 14. Bardana/Lampazo

| 11 103 HIERBAS MEDICINALES (Capsella bursa-pastoris (L.) Medik.), tallos-hojas-flores-corteza USOS TRADICIONALES: a) uso interno: desórdenes menstruales, hemorragias (digestivas, uterinas, renales, intestinales), diarrea. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal fresco para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces en el día. La decocción (cocimiento) se prepara hirviendo 1 cucharada de corteza en 1 litro de agua por 10 minutos: beber 1 taza 3 veces en el día. b) uso externo: lavado de heridas y úlceras; hemorragia nasal; atrofia muscular. La mismas infusión o decocción también sirven para lavar heridas y hacer masajes y frotaciones. Para masaje en atrofia muscular, dejar macerar planta fresca en alcohol o aguardiente por 10-15 días, poner al sol un rato cada día, luego filtrar y usar en frotaciones locales 2 ó 3 veces en el día. EFECTOS: hemostático1, astringente2, antidiarreico3, emenagogo4. PRECAUCIONES: no hacer tratamientos largos y no usar durante el embarazo. OTROS ANTECEDENTES: su uso está avalado sólo por la tradición. | 1 Disminuye el sangrado o hemorragia. | 2 Contrae y endurece los tejidos orgánicos. | 3 Calma la diarrea. | 4 Estimula o favorece el flujo menstrual. 15. Bolsita del Pastor/Mastuerzo

12 | 103 HIERBAS MEDICINALES (Agathosma betulina (Berg.) Pillans), hojas USOS TRADICIONALES: a) uso interno: inflamación e infección de las vías urinarias, cistitis suaves; dolores reumáticos. La infusión se prepara con 1 cucharada de hojas trituradas por 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces al día. b) uso externo: heridas de la piel; inflamaciones de la mucosa bucal. La misma infusión se usa para lavados locales y enjuagues bucales. En reumatismos usar como compresas. EFECTOS: antiséptico1, diurético2, depurativo3, anti-inflamatorio. PRECAUCIONES: no exceder las dosis recomendadas. OTROS ANTECEDENTES: su uso está avalado sólo por la tradición. | 1 Destruye gérmenes de la piel y mucosas. | 2 Promueve y aumenta la producción de orina. | 3 Limpia de impurezas la sangre y otros humores corporales. (Cuscuta chilensis Ker-Gawl), planta completa USOS TRADICIONALES: a) uso interno: diurético. La infusión se prepara con una cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces al día. b) uso externo: para tratar abscesos (acumulación de pus en los tejidos) e inflamaciones. Usar la misma infusión en lavados o cataplasma. EFECTOS: diurético1, anti-inflamatorio. PRECAUCIONES: no administrar a embarazadas ni en infusiones orales muy concentradas pues posee cierta toxicidad. OTROS ANTECEDENTES: su uso como anti-inflamatorio tiene alguna evidencia científica. | 1 Promueve y aumenta la producción de orina 16. Buchú 17. Cabello de ángel

| 13 103 HIERBAS MEDICINALES (Centaurium cachanlahuen B.L.Rob.), planta completa, especialmente hojas-tallos USOS TRADICIONALES: en fiebre, hipertensión arterial y diabetes mellitus; depurador de la sangre en afecciones reumáticas, desórdenes circulatorios y hepáticos. Estimula el apetito y favorece la digestión. La infusión se prepara con 1 cucharadita de la planta para 1 taza de agua recién hervida: beber 1 taza al día EFECTOS: depurativo1, febrífugo2, hipoglicemiante3, aperitivo4, antihipertensivo5. PRECAUCIONES: no administrar la infusiónmuy concentrada a quienes están tomando medicamentos hipoglicemiantes y antihipertensivos, ya que puede potenciar sus efectos. OTROS ANTECEDENTES: su uso para disminuir la fiebre y la presión arterial tiene alguna evidencia científica. | 1 Limpia de impurezas la sangre y otros humores corporales. | 2 Baja la fiebre. | 3 Disminuye el nivel de azúcar en la sangre. | 4 Estimula el apetito. | 5 Disminuye la presión arterial. (Drimys winteri J.R. et G.Forster), hojas-corteza USOS TRADICIONALES: a) uso interno: tos y catarro; lombrices intestinales, desórdenes estomacales, disentería (trastorno infeccioso con diarrea sanguinolenta); dolores reumáticos; antiescorbútico (previene los daños de la mucosa por falta de vitamina C). La infusión se prepara con 1 cucharada de hojas y corteza desmenuzadas, para 1 litro de agua hirviendo: beber 1 taza 2 veces al día. b) uso externo: afecciones de la piel (heridas, úlceras, verrugas, sarna, alergias); dolores reumáticos y musculares, producto de torceduras. Usar la misma infusión en lavados, baños o cataplasmas. Para estos usos también puede prepararse una decocción de la corteza, hirviendo 1 cucharada por 5 minutos. EFECTOS: antiespasmódico1, antibacteriano2, vermífugo3, analgésico4, cicatrizante. PRECAUCIONES: en dosis excesivas puede producir diarreas, náuseas o vómitos. OTROS ANTECEDENTES: su uso como anti-inflamatorio, analgésico, antiescorbútico y para limpiar heridas tiene alguna evidencia científica. | 1 Calma los retortijones estomacales. | 2 Mata las bacterias o impide su desarrollo. | 3 Elimina las lombrices intestinales. | 4 Disminuye el dolor. 19. Canelo/Voigue 18. Cachanlagua/Cachan-lawen

14 | 103 HIERBAS MEDICINALES (Aloysia citrodora Paláu), tallos-hojas USOS TRADICIONALES: en trastornos digestivos (diarrea, cólicos, indigestión, náusea, vómitos y flatulencia); en trastornos del sistema nervioso (insomnio y ansiedad); en estados gripales (resfriados con fiebre). La infusión se prepara con 1 cucharada de la planta para 1 litro de agua recién hervida, dejar reposar: beber 1 taza 3 a 4 veces al día. EFECTOS: antiespasmódico1, antibacteriano2, carminativo3, sedante4 suave. PRECAUCIONES: no administrar por un periodo prolongado de tiempo ni infusiones muy concentradas. OTROS ANTECEDENTES: su uso en trastornos digestivos y como sedante suave tiene alguna evidencia científica. | 1 Calma los retortijones estomacales. | 2 Mata las bacterias o impide su desarrollo. | 3 Previene y favorece la expulsión de gases. | 4 Modera la actividad del sistema nervioso. (Acaena splendens Hook et Arn), hojas USOS TRADICIONALES: padecimientos hepáticos; limpieza renal y de las vías urinarias. La infusión se prepara con 2 cucharadas de hojas secas y trituradas para 1 litro de agua recién hervida, dejar reposar durante 10 minutos: beber 1 taza 3 veces al día. EFECTO: diurético1, depurativo2, anti-inflamatorio. OTROS ANTECEDENTES: su uso como anti-inflamatorio tiene alguna evidencia científica. | 1 Promueve y aumenta la producción de orina. | 2 Limpia de impurezas la sangre y otros humores corporales. 20. Cedrón 21. Cepa Caballo/Amores secos

| 15 103 HIERBAS MEDICINALES (Paspalum vaginatum Sw.) rizoma-raíces USOS TRADICIONALES: limpieza del riñón y de las vías urinarias. El cocimiento se prepara con 1 cucharada de rizoma y raíces trituradas para 1 taza de agua, que se hierve por unos minutos: beber 1 taza 3 veces en el día. EFECTOS: depurativo1, diurético2. Otros antecedentes: su uso está avalado sólo por la tradición. | 1 Limpia de impurezas la sangre y otros humores corporales. | 2 Promueve y aumenta la producción de orina. 22. Chépica (Fuchsia magellanica Lam.), hojas-flores USOS TRADICIONALES: menstruaciones escasas o ausentes, dolores menstruales; disminuye la fiebre y aumenta el flujo de orina. Se usa en decocción o cocimiento, la que se prepara con 1 cucharada de planta para 1 litro de agua, hervir 5 minutos y dejar reposar: beber 1 taza 2-3 veces al día. EFECTOS: diurético1, emenagogo2, febrífugo3. PRECAUCIONES: no administrar durante el embarazo. OTROS ANTECEDENTES: su uso como diurético tiene alguna evidencia científica. | 1 Promueve y aumenta la producción de orina. | 2 Estimula o favorece el flujo menstrual. | 3 Baja la fiebre. 23. Chilco/Fucsia

16 | 103 HIERBAS MEDICINALES (Calendula officinalis L.), flores USOS TRADICIONALES: a) uso interno: problemas digestivos (dolores de estómago, úlceras, gastritis, colitis, padecimientos hepáticos); regula la función menstrual. La infusión se prepara con 1 cucharada de flores frescas o secas para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces al día. b) uso externo: en afecciones de la piel (úlceras, heridas infectadas, dermatitis de pañal, eczemas); hemorroides; infecciones vaginales por hongos. Usar la misma infusión en lavados y compresas; también se puede usar la tintura y la pomada. EFECTOS: antiespasmódico1, antibacteriano2, emenagogo3, digestivo, cicatrizante, anti-inflamatorio. PRECAUCIONES: no se aconseja su empleo oral durante el embarazo, lactancia o niños menores de 10 años sin supervisión médica. OTROS ANTECEDENTES: su uso en afecciones a la piel tiene alguna evidencia científica. | 1 Calma los retortijones estomacales. | 2 Mata las bacterias o impide su desarrollo. | 3 Estimula o favorece el flujo menstrual. (Durvillea Antarctica (Chamizo) Arito), toda la planta USOS TRADICIONALES: a) uso interno: obesidad, colesterol alto, hipotiroidismo, hígado graso, hipertensión, diabetes mellitus. El macerado se prepara dejando una cucharada de la planta seca y triturada en agua toda la noche: beber 1 taza en ayunas. b) uso externo: elimina tumores escrofulosos (tumores blandos no cancerosos). Se utiliza como cataplasma, sancochando una cucharada de planta seca y triturada en una taza de agua caliente, que después se machaca en un mortero. La planta guisada (en ensalada u otro plato caliente) ayuda a combatir la obesidad por su alto aporte de fibra soluble e insoluble. EFECTOS: depurativo1, hipocolestermiante2, tónico tiroideo3. PRECAUCIONES: en caso de hipertiroidismo limitar su ingesta. OTROS ANTECEDENTES: su uso está avalado sólo por la tradición. | 1 Limpia de impurezas la sangre y otros humores corporales. | 2 Baja el nivel de colesterol en la sangre. | 3 Estimula la función de la glándula tiroides. 24. Chinita/Caléndula 25. Cochayuyo/Ulte

| 17 103 HIERBAS MEDICINALES (Flaveria bidentis (L.) O. Kuntze), hojas-ramas USOS TRADICIONALES: a) uso interno: parásitos intestinales; fiebre; menstruaciones escasas y dolorosas; estitiquez. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces en el día. b) uso externo: heridas y úlceras; contra veneno de animales e insectos. La misma preparación sirve para lavar heridas. EFECTOS: vermífugo1, emenagogo2, sudorífico3, laxante4 PRECAUCIONES: no administrar en caso de estar tomando anticoagulantes pues se podría potenciar el efecto anticoagulante del medicamento. OTROS ANTECEDENTES: su uso como vermífugo tiene alguna evidencia científica. | 1 Elimina las lombrices intestinales. | 2 Estimula o favorece el flujo menstrual. | 3 Aumenta la transpiración. | 4 Favorece la evacuación del vientre. (Otholobium glandulosum (L.) Grimes), hojas-tallos-corteza-flores USOS TRADICIONALES: a) uso interno: dolor de estómago, empacho, indigestión, diarrea, inapetencia; diabetes mellitus. La infusión se prepara con 1 cucharada de la planta para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces en el día. b) uso externo: heridas. La misma infusión se usa para lavados locales (también puede usarse localmente jugo de hojas y hojas machacadas). EFECTOS: antipirético1, antibacteriano2, vulnerario3, astringente4. PRECAUCIONES: puede causar foto-sensibilidad en dosis altas. OTROS ANTECEDENTES: sus propiedades antibacterianas y antipiréticas tienen alguna evidencia científica. | 1 Disminuye la fiebre corporal. | 2 Mata las bacterias o impide su desarrollo. | 3Ayuda a cicatrizar heridas. | 4 Contrae y endurece los tejidos orgánicos. 27. Culén 26. Contrayerba/Mata gusanos/Dalal

18 | 103 HIERBAS MEDICINALES (Taraxacum officinale agg. Weber), raíz- hojas USOS TRADICIONALES: en trastornos de las vías biliares y padecimientos hepáticos, digestiones difíciles de tipo crónico (dispepsia), pérdida del apetito; diurético; reumatismo. La infusión se prepara con 1 cucharada de hojas para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces al día. Para las raíces hacer una decocción, hirviendo 1 cucharada por 10 minutos. EFECTOS: diurético1, estimulante del apetito, digestivo. PRECAUCIONES: no administrar en caso de obstrucción de la vía biliar (ictericia). OTROS ANTECEDENTES: su uso tiene alguna evidencia científica. | 1 Promueve y aumenta la producción de orina. (Juniperus comunis L), frutos (bayas) USOS TRADICIONALES: a) uso interno: cistitis, uretritis, cálculos renales y de la vejiga; gota e hinchazón (edema); bronquitis, faringitis, dispepsia, mal aliento. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida; beber 1 taza 3 veces en el día. b) uso externo: reumatismo, artritis, neuralgias post-herpéticas, dolores musculares, micosis. La decocción (cocimiento) se prepara hirviendo 1 cucharada del vegetal en 1 litro de agua durante 10 minutos: usar mediante lavados y compresas. EFECTOS: antineurálgico1, antiséptico2 de vías urinarias y respiratorias, aperitivo3, carminativo4, diurético5, expectorante6 PRECAUCIONES: no administrar durante el embarazo ni a pacientes con insuficiencia renal; puede aumentar el efecto de fármacos hipoglicemiantes y diuréticos; puede disminuir el efecto de anticoagulantes orales. OTROS ANTECEDENTES: su uso está avalado sólo por la tradición. | 1 Disminuye el dolor producido por la inflamación de un nervio (neuralgia). | 2 Destruye gérmenes de la piel o mucosas. | 3 Estimula el apetito. | 4 Previene y favorece la expulsión de gases en estómago e intestinos. | 5 Promueve y aumenta la producción de orina. | 6 Favorece la expulsión de secreciones bronquiales patológicas. 28. Diente de León/Amargón 29. Enebro

| 19 103 HIERBAS MEDICINALES (Tropaelum majus L.), hojas USOS TRADICIONALES: a) uso interno: estados gripales, inflamación de garganta; infección urinaria. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces en el día. b) uso externo: heridas y lesiones de la piel, caída del cabello, moretones. La misma preparación se emplea para lavados. La hoja fresca machacada se usa como cataplasma en hematomas y moretones. EFECTOS: antibacteriano1, emoliente2, anti-inflamatorio. PRECAUCIONES: no administrar en casos de gastritis, úlcera estomacal, embarazo, lactancia, insuficiencia renal o cardiaca, hipotiroidismo. Las semillas son tóxicas, evitar su administración oral. OTROS ANTECEDENTES: su efecto antibacteriano tiene alguna evidencia científica. | 1 Impide el desarrollo de bacterias. | 2 Ablanda o suaviza la piel. 30. Espuela de Galán/Capuchina

20 | 103 HIERBAS MEDICINALES (Eucalyptus globulus Labill.), hojas adultas largas USOS TRADICIONALES: a) uso interno: afecciones de vías respiratorias altas tales como catarro, resfrío, faringitis o inflamación de amígdalas, bronquitis, gripe y asma; diabetes mellitus no insulino requirente (tipo II). La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida; beber 1 taza 3 veces en el día. En enfermedades respiratorias se puede endulzar con miel. Para vahos (inhalaciones) preparar una decocción o cocimiento: 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua, calentar hasta la ebullición y luego inhalar varias veces mientras el vapor se desprende. b) uso externo: rinitis, cistitis, vaginitis. La misma infusión para uso externo en lavados. EFECTOS: antiséptico1, expectorante2, febrífugo3, hipoglicemiante4. PRECAUCIONES: no administrar durante embarazo y lactancia, ni a niñosmenores de dos años. Puede disminuir los efectos de fenobarbital, sedantes, antiepilépticos y analgésicos. No debe ser usado en dosis alta por personas con presión sanguínea baja. Los efectos secundarios más comunes son nausea, vómitos, diarrea, bronco espasmo, cefalea. OTROS ANTECEDENTES: la actividad antiséptica tiene alguna evidencia científica. | 1 Destruye gérmenes de la piel o mucosas. | 2 Favorece la expulsión de secreciones bronquiales patológicas. | 3 Baja la fiebre. | 4 Disminuye el nivel de azúcar en la sangre. 31. Eucalipto/Eucaliptus

| 21 103 HIERBAS MEDICINALES (Rhamnus frangula L.), corteza USO TRADICIONAL: en estreñimiento. La decocción se prepara con 5-10 gramos de corteza (1 cucharada de corteza triturada) para 1 litro de agua; hervir durante 15 minutos, dejar reposar dos horas. Tomar por la noche, antes de dormir, 1 a 2 tazas del preparado. EFECTOS: laxante1 suave PRECAUCIONES: no administrar durante el embarazo, a los niños menores de 10 años ni cuando existen dolores abdominales, obstrucción intestinal, náuseas y vómitos. No administrar en pacientes con enfermedad de Crohn, colitis ulcerativa y síndrome de colon irritable. No ingerir los frutos pues son tóxicos. Como todo laxante no utilizar en tratamientos por más de 1 a 2 semanas. No administrar junto a medicamentos de acción cardiovascular. OTROS ANTECEDENTES: su uso como laxante está avalado por estudios clínicos. | 1 Favorece la evacuación del vientre. 32. Frángula (Trigonella foenum-graecum L.), semillas molidas USOS TRADICIONALES: a) uso interno: para calmar la tos; estimular la producción de leche materna; reconstituyente durante la convalecencia; antidiabético no insulina-dependiente. La infusión se prepara con 1 cucharada de la semilla en 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces al día. Se puede usar directamente, colocando una punta de cuchillo de mesa de semilla molida en la lengua, tragándola con un vaso de agua. b) uso externo: inflamaciones, moretones, dolores lumbares. SE USA EN EMPLASTOS: 1 cucharada de semilla hervida durante 5 minutos, se aplica en caliente. Otro uso local es usar 2 cucharadas rasas de semillas mezcladas con 1 clara de huevo: aplicar directamente en la zona y reemplazar cuando se desprende. EFECTOS: emoliente1, galactógeno2, tónico3, hipoglicemiante4, expectorante5, anti-inflamatorio. PRECAUCIONES: no administrar por vía oral durante el embarazo. OTROS ANTECEDENTES: su uso tiene alguna evidencia científica. | 1 Ablanda o suaviza la piel. | 2 Aumenta la secreción de leche materna. | 3 Estimulante y reconstituyente. | 4 Disminuye el nivel de azúcar en la sangre. | 5 Favorece la expulsión de secreciones bronquiales patológicas. 33. Fenogreco

22 | 103 HIERBAS MEDICINALES (Fumaria officinalis L.), tallos-hojas-flores USOS TRADICIONALES: a) uso interno: en trastornos hepatobiliares; enfermedades de la piel (en este caso también se bebe la infusión). La infusión se prepara con 1 cucharada de hojas y/o flores para 1 litro agua hirviendo: beber 1 taza 2 a 3 veces al día. b) uso externo: en afecciones de la piel (urticaria, eccemas, granos y herpes). Se lava la zona afectada con la misma infusión. EFECTOS: antiespasmódico1, depurativo2, cicatrizante. PRECAUCIONES: no administrar durante el embarazo, lactancia ni a niños menores de 10 años. No administrar a pacientes con glaucoma, hipertensión arterial y arritmias cardíacas. No ingerir la infusión demasiado concentrada. OTROS ANTECEDENTES: su uso como antiespasmódico tiene alguna evidencia científica. | 1 Calma los retortijones estomacales. | 2 Limpia de impurezas la sangre y otros humores corporales. 34. Fumaria (Punica granatum L.), cáscara-corteza USOS TRADICIONALES: a) uso interno: diarreas, dispepsias; faringitis; estomatitis; para eliminar la tenia (lombriz solitaria). La decocción (cocimiento) se prepara con 1 cucharada de la planta para 1 litro de agua, hervir 5 minutos: beber 3-4 tazas en el día. Para expulsar la tenia tomar en ayunas, durante 3 días, una taza de decocción preparada con 2 cucharadas de planta. b) uso externo: en vaginitis (lavados), amigdalitis (gargarismos), herpes zoster (compresas). Usar la misma decocción (cocimiento). EFECTOS: vermífugo1, astringente2, antiviral3, digestivo4. PRECAUCIONES: no administrar durante el embarazo, lactancia y a menores de 5 años; no exceder las dosis terapéuticas ni el tiempo de tratamiento, ya que puede producir vértigo, disminución de la visión, debilidad, calambres en las piernas y temblores convulsivos. OTROS ANTECEDENTES: su uso tiene alguna evidencia científica. | 1 Elimina las lombrices intestinales. | 2 Contrae y endurece los tejidos orgánicos. | 3 Combate la infección causada por virus. | 4 Favorece la digestión. 35. Granado/Granada

| 23 103 HIERBAS MEDICINALES (Porlieria chilensis Johnst.), ramas-corteza USOS TRADICIONALES: a) uso interno: resfrío, afecciones renales y reumáticas; fiebre. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida; beber 1 taza 3 veces en el día. b) uso externo: dolores por golpes y contusiones. La misma preparación para uso externo. Usar en forma de baños o cataplasmas. EFECTOS: balsámico1, depurativo2, sudorífico3, antibacteriano4, antiinflamatorio. OTROS ANTECEDENTES: su efecto antibacteriano tiene alguna evidencia científica. | 1 Modera la secreción bronquial. | 2 Limpia de impurezas la sangre y otros humores corporales. | 3 Estimula la sudoración. | 4 Impide el desarrollo de bacterias. 36. Guayacán/Palo santo chileno (Calceolaria thyrsiflora Grah), hojas USOS TRADICIONALES: a) uso interno: afecciones renales y de las vías urinarias; incontinencia urinaria. La infusión se prepara con 1 cucharada de hojas secas para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces en el día. El sabor dulce de las hojas permite reemplazar con esta infusión el uso de sacarosa o edulcorantes sintéticos para darle sabor a las bebidas. b) uso externo: aftas e inflamación de las encías. Usar la misma infusión mediante gargarismos. EFECTOS: anti-inflamatorio, astringente1, cicatrizante2, diurético3. OTROS ANTECEDENTES: su uso está avalado sólo por la tradición. | 1 Contrae y endurece los tejidos orgánicos. | 2 Favorece la curación de úlceras y heridas. | 3 Promueve y aumenta la producción de orina. 37. Hierba Dulce/Palo dulce

24 | 103 HIERBAS MEDICINALES (Verbascum thapsus L.), hojas-flores USOS TRADICIONALES: afecciones de las vías respiratorias (asma, tos, bronquitis); malestares digestivos (diarreas, gastritis y esofagitis). La infusión se prepara con 1 cucharada del material vegetal para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces al día. EFECTOS: antibacteriano1, demulcente2, expectorante3, anti-inflamatorio. OTROS ANTECEDENTES: su uso tiene alguna evidencia científica. | 1 Mata las bacterias o impide su desarrollo. | 2 Protege las mucosas con una película protectora. | 3 Provoca la expulsión de secreciones bronquiales patológicas. 38. Hierba del Paño (Hypericum perforatum L.), tallos-hojas-flores USOS TRADICIONALES: a) uso interno: depresión, ansiedad, nerviosismo; malestares premenstruales y menopausia. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces al día. b) uso externo: afecciones de la piel (dermatitis, heridas pequeñas, úlceras e infecciones virales). Usar la misma preparación para lavados en afecciones de la piel. EFECTOS: antidepresivo1 moderado, cicatrizante, antiviral tópico. PRECAUCIONES: evite la exposición prolongada al sol mientras dura el tratamiento oral. Puede producir reacciones de hipersensibilidad o alergia, en cuyo caso debe discontinuarse el tratamiento y consultar al médico. Es recomendable que los pacientes disminuyan o eviten el consumo de alimentos ricos en tiramina (vino tinto, quesos fermentados, conservas en vinagre), alcohol y medicamentos para la gripe y resfríos. No se recomienda su uso conjuntamente con fluoxetina y antidepresivos tricíclicos, a menos que esté con control médico. Administrar con control médico a embarazadas, durante el periodo de lactancia y a menores de 12 años. OTROS ANTECEDENTES: su uso en el tratamiento de la depresión leve a moderada está avalado por estudios clínicos. | 1 Mejora el ánimo. 39. Hierba de San Juan/Hipérico

| 25 103 HIERBAS MEDICINALES (Foeniculum vulgare Mill.), planta entera (partes aéreas, raíz, semillas, frutos) USOS TRADICIONALES: trastornos digestivos (diarrea, cólicos, flatulencia, padecimientos hepáticos); afecciones de las vías urinarias; favorece la producción de leche materna. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces al día. EFECTOS: analgésico1, antiespasmódico2, carminativo3, galactógeno4. PRECAUCIONES: no tomar la infusión demasiado concentrada, especialmente embarazadas. No administrar junto al antibiótico Ciprofloxacino. Puede provocar reacciones alérgicas en algunas personas. OTROS ANTECEDENTES: su uso como antiespasmódico y galactógeno tiene alguna evidencia científica. | 1 Disminuye el dolor. | 2 Calma los retortijones estomacales. | 3 Previene y favorece la expulsión de gases. | 4 Aumenta la producción de leche materna. 40. Hinojo (Senecio fistulosus Poepp. ex Less.), hojas USOS TRADICIONALES: eliminación de líquido retenido (edema) en enfermedades cardíacas; malestares estomacales. La infusión se prepara con 1 cucharada de hojas para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 2-3 veces al día. EFECTOS: cardiotónico1, diurético2 suave. PRECAUCIONES: no administrar por periodos prolongados ni infusiones demasiado concentradas, pues podría ser hepatotóxico. OTROS ANTECEDENTES: su uso como diurético y cardiotónico tiene alguna evidencia científica. | 1 Vigoriza la función cardiaca. | 2 Promueve y aumenta la producción de orina. 41. Hualtata/Lampazo

26 | 103 HIERBAS MEDICINALES (Lampaya medicinalis F. Phil.), hojas USOS TRADICIONALES: afecciones renales, de las vías urinarias y de la próstata; afecciones hepáticas; dispepsias. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces en el día. EFECTOS: depurativo1, refrescante2, estomacal3 OTROS ANTECEDENTES: su uso está avalado sólo por la tradición. | 1 Limpia de impurezas la sangre y otros humores corporales. | 2 Modera el calor del cuerpo. | 3 Favorece la digestión. (Lavandula angustifolia Mill.), tallos con hojas y flores USOS TRADICIONALES: a) uso interno: trastornos nerviosos (ansiedad, dificultad para dormir y palpitaciones); malestares estomacales; trastornos menstruales; catarros, resfríos y bronquitis. La infusión se prepara con 1 cucharada de vegetal para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces al día. Para vahos (inhalaciones) preparar una decocción o cocimiento con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua, calentar hasta ebullición y luego inhalar varias veces mientras el vapor se desprende. b) uso externo: dolores reumáticos. Para baños se prepara con 2 a 5 cucharadas de flores para 20 litros de agua caliente. EFECTOS: antiespasmódico1, carminativo2, sedante3, balsamico4, antiinflamatorio. PRECAUCIONES: tener cuidado cuando se usa junto a medicamentos antidepresivos y sedantes. Almacenar protegido de la luz y la humedad. OTROS ANTECEDENTES: su uso tiene alguna evidencia científica. | 1 Calma los retortijones estomacales. | 2 Previene y favorece la expulsión de gases. | 3 Modera la actividad del sistema nervioso. | 4 Modera la secreción bronquial. 43. Lavanda 42. Lampayo

| 27 103 HIERBAS MEDICINALES (Linum usitatissimum L.), semillas USOS TRADICIONALES: a) uso interno: estreñimiento, dolor de estómago, gastritis, colon irritable; afecciones de la vejiga y riñones. Para el efecto laxante, ingerir 1 cucharada diaria de semillas, sin masticar, con 1 a 2 tazas de agua; alternativamente se puede dejar la misma cantidad en remojo unas 8 horas y beber el líquido en ayunas. Para el resto de las afecciones preparar una infusión hirviendo durante 2 minutos, 2 cucharadas de semillas para 1 litro de agua; dejar reposar 30 minutos y colar: beber 1 taza 3 veces al día. b) uso externo: abscesos (forúnculos), eccemas e inflamaciones locales. Usar lamisma infusión en lavados ocataplasmas. EFECTOS: antiespasmodico1, laxante2, cicatrizante. PRECAUCIONES: no administrar durante el embarazo. Usar con abundante agua y precaución en pacientes diabéticos, pues puede disminuir el efecto de los medicamentos hipoglicemiantes. Como todo laxante, no se debe utilizar en tratamientos por más de 1 a 2 semanas. OTROS ANTECEDENTES: su uso como laxante tiene alguna evidencia científica. | 1 Calma los retortijones estomacales. | 2 Favorece la evacuación del vientre. 44. Linaza/Lino

28 | 103 HIERBAS MEDICINALES (Plantago major L.), hojas USOS TRADICIONALES: a) uso interno: gastritis, úlceras digestivas, diarrea; afecciones hepáticas; afecciones de la vejiga; expectorante y anticatarral. La infusión se prepara con 2 cucharadas de hojas para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 2-3 veces al día. b) uso externo: llagas, pústulas, hemorroides, vaginitis, leucorrea(flujoblanco),úlcerasvaricosas. Se usa localmente la infusión de manera directa o también en compresas con el jugo de las hojas recién machacadas o exprimidas. EFECTOS: antiséptico1, astringente2, depurativo3, emoliente4, antiinflamatorio, cicatrizante. PRECAUCIONES: durante el embarazo. Infusiones muy concentradas pueden producir un efecto antihipertensivo y laxante potente. OTROS ANTECEDENTES: su uso en gastritis y úlceras digestivas está avalado por estudios clínicos. | 1 Destruye gérmenes de la piel o mucosas. | 2 Contrae y endurece los tejidos orgánicos. | 3 Limpia de impurezas la sangre y otros humores corporales. | 4 Suaviza la piel. (Laretia acaulis (Cav.) Gill. et Hook.), toda la planta (champa) USOS TRADICIONALES: a) uso interno: molestias urinarias y digestivas; en personas diabéticas no insulino dependientes. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces en el día. b) uso externo: la goma (resina) se emplea localmente en dolores de dientes. EFECTOS: anti-inflamatorio, depurativo1, hipoglicemiante2. OTROS ANTECEDENTES: su uso está avalado sólo por la tradición. | 1 Limpia de impurezas la sangre y otros humores corporales. | 2 Baja la glicemia (nivel de azúcar de la sangre). 46. Llareta/Yareta 45. Llantén/Llantén mayor

| 29 103 HIERBAS MEDICINALES (Maytenus boaria Mol.), hojas-ramas-semillas USOS TRADICIONALES: a) uso interno: fiebre, afecciones del hígado. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces en el día. b) uso externo: erupciones cutáneas y dolor por torceduras. La misma preparación para uso externo como cataplasma. EFECTOS: anti-inflamatorio, febrífugo1, depurativo2. OTROS ANTECEDENTES: sus efectos anti-inflamatorios y febrífugos tienen alguna evidencia científica. | 1 Baja la fiebre. | 2 Limpia de impurezas la sangre y otros humores corporales. 47. Maitén (Malva sylvestris L.), flores-hojas USOS TRADICIONALES: a) uso interno: tos irritativa y bronquitis; laxante suave. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces al día. b) uso externo: lesiones bucales y sequedad de garganta; hemorroides; úlceras y otras afecciones de la piel. Usar la misma infusión en gargarismos. Para lavados, compresas y baños usar la infusión más concentrada (2 cucharadas por 1 litro de agua). EFECTOS: antitusivo1, emoliente2, laxante3, balsámico4, antiinflamatorio. OTROS ANTECEDENTES: su uso contra la tos y bronquitis, así como el efecto laxante, tiene alguna evidencia científica. | 1 Modera la tos. | 2 Suaviza la piel. | 3 Favorece la evacuación del vientre. | 4 Modera la secreción bronquial. 48. Malva

30 | 103 HIERBAS MEDICINALES (Matricaria recutita L.), flores USOS TRADICIONALES: a)usointerno: trastornosdigestivos(dolor de estómago, indigestión, digestiones difíciles de tipo crónico (dispepsia), cólicos, flatulencia, diarreas); afecciones de las vías urinarias (cistitis o inflamación de la vejiga); dolores menstruales; insomnio. La infusión se prepara con una cucharada de flores para 1 litro agua recién hervida; dejar reposar, filtrar y beber 1 taza 3 veces al día. b) uso externo: heridas superficiales, contusiones, picaduras de insectos; irritaciones e infecciones en la boca; ojos irritados; cólicos abdominales; hemorroides. Usar la misma infusión como gargarismos y para lavar y descongestionar los ojos. Usar como compresas calientes sobre pared abdominal en caso de cólicos. En hemorroides usar primero como vahos de asiento (cuando la infusión está caliente) y luego en baños de asiento (cuando la temperatura es tolerable sin quemarse). EFECTOS: antibacteriano1, antiespasmódico2, diurético3 suave, carminativo4, anti-inflamatorio, cicatrizante. PRECAUCIONES: almacenar en envases bien cerrados y protegidos de la luz. OTROS ANTECEDENTES: su uso en el tratamiento sintomático de trastornos digestivos, desórdenes nerviosos y en problemas de la piel y mucosas está avalado por estudios clínicos. | 1 Mata las bacterias o impide su desarrollo. | 2 Calma los retortijones estomacales. | 3 Promueve y aumenta la producción de orina. | 4 Previene y favorece la expulsión de gases. 49. Manzanilla

| 31 103 HIERBAS MEDICINALES (Aristotelia chilensis (Mol.) Stuntz), hojas-frutos USOS TRADICIONALES: a) uso interno: diarreas, disenterías (trastorno infeccioso con diarrea sanguinolenta) y empacho (diarrea con decaimiento, fiebre y depresión del glóbulo ocular). La infusión se prepara con 1 cucharadita de hojas secas trituradas, ó 2 hojas frescas, ó 1 cucharada de frutos, para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 a 4 veces al día. b) uso externo: dolor de garganta, inflamación de las amígdalas, úlceras de la boca. Se hacen gargarismo con la misma infusión. Las heridas se lavan con la infusión de hojas frescas. En dolores de espalda se usan hojas frescas machacadas, aplicadas como cataplasma. EFECTOS: analgésico1, antiespasmódico2, antiséptico3, astringente4, anti-inflamatorio. OTROS ANTECEDENTES: su uso tiene alguna evidencia científica. | 1 Disminuye el dolor. | 2 Calma los retortijones estomacales. | 3 Destruye gérmenes de la piel o mucosas. | 4 Contrae y endurece los tejidos orgánicos. (Buddleja globosa Hope), hojas USOS TRADICIONALES: a) uso interno: úlceras digestivas, indigestión, dolor de estómago, disfunción hepática. La infusión se prepara con 1 cucharada de hojas para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces al día. b) uso externo: traumatismos y heridas de la piel. La misma infusión sirve para lavar heridas y en compresas para contusiones y hematomas (moretones). EFECTOS: analgésico1, antimicótico2, cicatrizante, anti-inflamatorio. OTROS ANTECEDENTES: su uso como cicatrizante tiene alguna evidencia científica. | 1 Disminuye el dolor. | 2 Combate las infecciones por hongos. 51. Matico/Pañil 50. Maqui

32 | 103 HIERBAS MEDICINALES (Ecballium elaterium (L.) A. Rich.), frutos USOS TRADICIONALES: dolores reumáticos. Los frutos se maceran en alcohol durante varios días; el líquido resultante se utiliza mediante frotaciones locales de las zonas afectadas por dolores reumáticos o la tintura del fruto se aplica directamente en frotaciones locales. EFECTO: anti-inflamatorio. PRECAUCIONES: Solo uso externo. Planta tóxica, no ingerir. OTROS ANTECEDENTES: su efecto anti-inflamatorio tiene alguna evidencia científica. 52. Melón Reuma/Pepino reuma (Mentha x piperita), hojas-ramas USOS TRADICIONALES: desórdenes digestivos (gases, náuseas, mal aliento y dolores estomacales); tonificante. La infusión se prepara con 1 cucharada de vegetal (ó 6 a 8 hojas frescas) para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces al día. EFECTOS: antiespasmódico1, carminativo2. PRECAUCIONES: no se debe administrar a niños menores de 2 años. Cuidado con personas con cálculos biliares y madres que amamantan (puede reducir el flujo de leche). Almacenar en un lugar fresco y protegido de la luz. OTROS ANTECEDENTES: su uso en desórdenes digestivos tiene alguna evidencia científica. | 1 Calma los retortijones estomacales. | 2 Previene y favorece la expulsión de gases. 53. Menta/Menta negra

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