| 59 103 HIERBAS MEDICINALES (Valeriana officinalis L.), rizoma-raíz USOSTRADICIONALES: trastornosnerviosos (ansiedad, insomnio, nerviosismo y dolor de cabeza); trastornos digestivos (colon irritable, cólicos intestinales); asma bronquial; trastornos de la menopausia. La decocción (cocimiento) se prepara con 1 cucharada del vegetal en 1 litro de agua, hervir 5 minutos, dejar reposar y filtrar: beber 1 taza 2 a 3 veces al día. EFECTOS: antiespasmódico1, sedante2. PRECAUCIONES: no administrar durante el embarazo y la lactancia ni a menores de tres años. Administrar con precaución a pacientes que manejan vehículos motorizados o trabajan con maquinarias peligrosas. Puede potenciar los efectos de medicamentos tranquilizantes y antihistamínicos. OTROS ANTECEDENTES: su uso como sedante suave y para disturbios del sueño está avalado por estudios clínicos. Su efecto en dolores gastrointestinales de origen nervioso tiene alguna evidencia científica. | 1 Calma los retortijones estomacales. | 2 Modera la actividad del sistema nervioso. 97. Valeriana (Verbena litoralis H.B.K), ramas-hojasflores USOS TRADICIONALES: a) uso interno: fiebre, diarreas, ulceras estomacales, malestares hepáticos. La infusión se prepara con 1 cucharada del vegetal para 1 litro de agua recién hervida: beber 1 taza 3 veces en el día. b) uso externo: heridas, afecciones de la piel. La misma infusión es útil para el uso externo. EFECTOS: anti-inflamatorio, astringente1, cicatrizante2 , madurativo3 OTROS ANTECEDENTES: su uso está avalado sólo por la tradición. | 1 Contrae y endurece los tejidos orgánicos. | 2 Favorece la curación de ulceras y heridas. | 3 Hace madurar los abscesos. 98. Verbena
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